KUNTONYRKKEILY ALKEET
KUNTONYRKKEILY ALKEET. Nyrkkeilyn perusteita, kuntonyrkkeilyn muodossa. Liikekoordinaatiota ja nyrkkeilyn rytmiikkaa, sekä askellusta.
Peruslyönnit ja lyöntikombinaatioita, sisältäen hauskaa lihaskuntojumppaa.
Tunneilla yksilö ja pariharjoitteita.
Pariharjoitteissa lyönnit ja kombinaatiot lyödään harjoitteluparin hanskoihin.
Ohjaajana kokenut kamppailija.
KESTO 60MIN
Omat nyrkkeilyhanskat. Pukeutuminen sisäliikuntavarustus.
Ryhmäkoko MAX 20 henkilöä.
